Blue Monday : 8 activités pour dire stop à la déprime !

Lundi 20 janvier 2020, ce sera le tristement célèbre Blue Monday, jour supposé être le plus déprimant de l’année. Pas question de se laisser abattre pour autant ! Retrouvez nos 8 conseils pour passer un Cool Monday à Genève !

Le Blue Monday serait le jour le plus triste et désolant de l’année, suivant un savant calcul du psychologue britannique Cliff Arnall. Celui-ci aurait déterminé le 3ème lundi de janvier à partir de différents critères comme la météo, les dettes d’après Noël, le temps écoulé depuis Noël, le temps écoulé depuis nos résolutions du Nouvel an, souvent déjà largement oubliées, ou encore le manque de motivation. En réalité, il s’agirait surtout d’un concept marketing inventé par une agence de communication britannique ! Il n’en reste pas moins que la période hivernale est particulièrement morose et que nos conseils restent valables tout l’hiver (voire toute l’année) !

Faire une terrasse et soutenir une noble cause

Nous avons de la chance, lundi 20 janvier il fera beau dans l’après-midi avec un léger soleil et une petite hausse des températures. Peut-être suffisantes pour boire un verre ou déjeuner en terrasse et mettre KO le Blue Monday ! Nous vous conseillons de vous attabler à Véranda Café et de vous régaler par exemple d’un bon thé froid maison au miel (4 CHF) suivi d’une véritable saucisse de veau (16 CHF) et d’un succulent crumble aux fruits (6 CHF). En plus, le lieu a mis en place le nanodon, qui permet d’arrondir l’addition au franc supérieur au profit d’une association. Ici, Zoé4Life qui lutte contre le cancer pédiatrique. Rien de mieux pour booster le moral que de soutenir une noble cause.

terrasse du véranda café

Membres du Club Genève pas cher, Véranda Café vous offre 1 café ou 1 thé avec le plat du jour (ou tout plat hors boissons dès 19 CHF)

Faire le plein de vitamines et de bien-être

Dans le même esprit, pour passer un cool Monday et dire stop à la déprime, rendez-vous au concept store Alive pour déguster un bon lait amande fait maison (6 CHF) ou un bounty vegan (6 HF). Le lieu propose également de nombreux cours de yoga et de pilates. Profitez-en pour découvrir l’un des trois cours disponibles lundi 20 janvier : mixte boxing, pilates aérien ou hatha doux (30 CHF).

yoga aérien restauratif

Membres du Club Genève pas cher, Alive vous offre 1 café et un Bounty vegan pour 1 repas acheté à partir de 25.- et 1 verre de vin ou 1 jus pressé à froid pour un repas acheté pour 2 personnes (min 70 CHF, uniquement les mercredis, jeudis et vendredis soir) 

Se payer une tranche de rire

Rien de mieux pour lutter contre le Blue Monday que de rire un bon coup ! Nous vous conseillons de mettre fin à votre déprime en regardant une bonne comédie. Lundi 20 janvier, Cinéma Bio programme le film « Une Belle Equipe » avec Kad Merad et Alban Ivanov. Le synopsis ? Quand une petite association de football du Nord de la France se retrouve avec tous ses joueurs exclus du championnat après une bagarre générale en plein match, il ne reste plus qu’une seule solution même si elle paraît un peu dingue sur le papier : demander aux femmes de la région de venir jouer les trois dernières rencontres de la saison pour tenter de sauver le club d’une mort certaine ! Fous rires assurés ! En plus le lundi, c’est moins cher à Cinéma Bio : 12 CHF !

film une belle équipe

Être au contact avec des animaux

Il est largement reconnu que le contact avec les animaux permet de réduire le stress et l’anxiété. Nouvelle forme de thérapie, l’équithérapie utilise d’ailleurs le cheval pour aider les personnes en souffrance psychologique. Et si pour lutter contre le Blue Monday et plus largement la déprime ambiante, vous vous offrions une balade à cheval ? Blackyland propose des balades avec un accompagnant à cheval, seul ou en groupe, tous les jours sur réservation (25 CHf l’heure). Le remède infaillible pour retrouver le sourire !

balade en poney

Se rafraîchir les idées en plongeant dans l’eau bien froide

Un peu radical comme méthode, on en convient, mais idéal pour se donner un bon coup de fouet et chasser la morosité du Blue Monday ! Si vous n’avez pas peur de vous baigner dans une eau à 7°, les Bains des Pâquis se prête bien à l’exercice avec la possibilité de profiter de vestiaires communs avec douches, toilettes et sèches cheveux. Le tout pour la modique somme de 2 CHF. Il ne vous reste plus qu’à prendre votre courage à deux mains et à vous lancer !

Entrée des bains des paquis à Genève

Faire le plein de gourmandises

On ne va pas se mentir, il n’y a rien de plus efficace pour lutter contre la déprime que le chocolat ! Lundi 20 janvier, ruez vous chez Michael’s cookies et faites-vous plaisir ! Goutez le noir de noir, l’helvétique, le chocolait, le métisse, l’intense cacao, le raisin, le maxinoix, le limone, l’exotique…  ils sont tous super bons, croustillants à l’extérieur, fondants à l’intérieur, une tuerie ! A 2 CHF le cookie, vous pouvez vous lâcher !

café et cookies à genève

Membres du club, Michael’s cookies vous offre un cookie à partir de 3 cookies achetés.

Faire des économies

Le Blue Monday c’est aussi la déprime parce qu’on est à sec après les fêtes ! Pas question pour autant d’arrêter de sortir et de se faire plaisir. En adhérant au Club Genève pas cher, vous obtiendrez le Pass Java qui vous permettra de faire de sacrées économies ! Jusqu’à 50% de rabais et 1000 CHF d’économies ! En plus, c’est le soldes et l’adhésion annuelle st à 30 CHF au lieu de 60 CHF, pourquoi se priver ?

ENCART SOLDES

S’émoustiller devant un strip tease 

Il n’y a pas de mal à se faire du bien et encore plus quand c’est la déprime ambiante ! Ouste le Blue Monday et cap sur le Petit Palace et ses célèbres strip show ! Un verre à la main, vous pourrez finir ce Blue Monday en beauté(s) et vous dire que finalement c’était plutôt un cool Monday ! Vivement l’année prochaine !

strip tease petit palace