Antigymnastique

La Méthode Thérèse Bertherat « Antigymnastique » permet de faire du bien à son corps sans se faire mal. 

Une méthode de bien-être originale

Thérèse Bertherat, physiothérapeute de formation, est l’auteur du Corps a ses raisons, premier best-seller mondial sur le corps. Thérèse Bertherat va mettre en place et proposer une approche corporelle bien différente, avec des mouvements subtils et précis, sans contorsion ; faire du bien à son corps sans se faire mal, accessible à tous, pour mieux connaître et s’approprier son corps. Au fil des séances de 1H15, en petits groupes ou séances individuelles, les participants retrouvent mobilité, vitalité et autonomie. 

Retrouver l’amplitude naturelle de vos mouvements à votre rythme

Vous apprenez à vous débarrasser vous-même d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans. Une aide précieuse à la préparation et à la récupération lors d’une activité physique. Antigymnastique convient également parfaitement aux futures mamans. Votre mobilité, votre respiration, reprennent leurs amplitudes naturelles. Vous faites les mouvements à votre rythme, en fonction de vos possibilités du moment et sans objectif de performance.

Les mouvements proposés en séances sont rigoureux, extrêmement respectueux du corps et de la physiologie de chacun. Ils sont aussi variés, créatifs, amusants, parfois surprenants, voire momentanément déroutants.

Sur inscription / séance découverte gratuite

  • Lundi de 12H00 à 13H15
  • Jeudi  de 17H15 à 18H30

 

# Les tarifs

Descriptions Prix
Séance en groupe 1h15 35CHF
Séance individuelle 1h15 100CHF
Séance découverte en groupe gratuite 0CHF
Séance découverte individuelle 60CHF
Services et prix indicatifs *

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