Méthode de bien-être Thérèse Bertherat®

La Méthode de bien-être Thérèse Bertherat® permet de faire du bien à son corps sans se faire mal. 

Pour qui :

Tout le monde, aussi pour les futures mamans

Pourquoi :

Pour améliorer son tonus musculaire et sa mobilité. Pour diminuer le stress, les tensions et douleurs musculaires (dos, nuque, épaules…). Pour développer sa motricité et sa coordination. Pour la préparation et/ou la récupération lors d’activités sportives. Pour retrouver son amplitude naturelle. Pour gagner un corps plus libre plus souple, autonome.

Une respiration plus ample et libérée.

Comment :

Guidé par ma voix, pour faire des mouvements simples, précis, tout en douceur et profondeur mais toujours dans le respect de la physiologie du corps. Chacun à son rythme, sans recherche de performance.

Avec qui :

Natacha Bihler, praticienne certifiée.

Séance hebdomadaire de 1H15 ou stages périodiques, en petit groupe.

Sur inscription / séance découverte gratuite

• Jeudi  de 17H15 à 18H30